Grădina Sînzienei

Meditația Balonului de Aer sau „În ce fel putem să ne eliberăm de gândurile neplăcute”

Poză episod: ActionVance, Unsplash

Vraja Relaxării

Poză episod: http://www.freepik.com , design de macrovector / Freepik
Muzică: Jonathan Segev, „Enchanted Road”

Meditația Iepurașului

O meditație de Paște pentru cei mici...și mari. O meditație de primăvară despre blândețe, relaxare și conexiune cu natura care reînvie. O meditație cu iepurași 🍀🐇💚🐰🌷
Varianta video se găsește aici: https://youtu.be/-RA0ojs9IxA

Meditația Globului de Zăpadă sau „Borcanul Minte”

Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/q9v-3wqVLIs
Transcriptul și instrucțiunile de confecționare ale unui astfel de borcan se găsesc în descrierea videoului.

Meditația Baloanelor de Săpun și a Fluturilor Emoții

O meditație cu magie și baloane de săpun 🧼 pentru când avem 🦋🦋🦋 în stomac și ne dorim să-i eliberăm.
Rețeta se găsește în descrierea video aici:  https://youtu.be/fjYSQ9zOQNI
Photo by Kayla Farmer on Unsplash

Meditația Lunii

O meditație care poate fi ascultată în nopțile cu lună plină 🌕, înainte de culcare 🛌🏼.
O meditație care să te ajute să te relaxezi și să ai un somn dulce și liniș ✨🧚🦄💖
O meditație inspirată din povestea „Hello, Moon!” de Sara Jane Hinder.
 
Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/fpaNo0Gi_mA

Meditația Razei de Soare

O meditație de ascultat dimineața, imediat după ce te-ai trezit ca să-ți începi ziua plin de energie și revigorat de razele soarelui și sunetele naturii. O meditație inspirată din povestea „Hello, Sun!” de Sara Jane Hinder.
Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/tjrBhZWGjAQ

Vizitatorul, Emoția-Floare

Un exercițiu de imaginație și o meditație care să-i ajute atât pe copii, cât și pe noi cei mai mari:
- să înțelegem mai ușor conceptul de procesare al emoțiilor puternice, neplăcute sau dificile;
- să putem aplica acest proces;
- și să-l putem explica mai departe
Text, voce și montaj audio-video: Sînziana Socol
Varianta video se găsește aici: https://youtu.be/pIjjB2SVBz8 

Meditație pentru reușita la examene

Concept si productie: Sinziana Socol, HFHC &🧙🏻‍♀️🧙🏻‍♂️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♂️Voce: Sinziana Socol©Music provided by Nature Healing Society©Poti urmari varianta video a acestei meditatii pe youtube aici: https://youtu.be/04X3praWUqA ❤️🤗Daca ti-a placut aceasta meditatie si cunosti si alte persoane care ar putea beneficia de pe urma ei, poti sa le-o trimiti si lor.📧Pentru mai multe idei legate de ai mai putea sa te pregatesti si sa fii mai relaxat inainte de examene,  trimite-mi un mail la adresa gradinasinzienei@gmail.com.©Grădina Sînzienei by Sînziana Socol, 2023https://tinyurl.com/youtubegradinasinzieneigradinasinzienei@gmail.com